w domu

gdzie jest wloski pippo bo same dziewuchy... zero szans na przetrwanie Nie było mnie w domu o tej porze, ale mam nadzieję że przetrwałeś Klaudia, jaki tam boski, po prostu SuperPippo

[...] Oliwa 10g IV Odżywka białkowa 35g Mleko 150ml Ryż 60g V Twaróg 200g Słonecznik 40g Co do treningu to postaram się go jutro wrzucić ponieważ dzisiaj mnie nie ma cały dzień w domu. Sory że nie pisałem tych ilości powtórzeń, ale już mam napisane ;) Przysiady zawsze były moją mocną stroną i zresztą to widać ponieważ 90kg*5 robię z lekkim zapasem [...]

[...] pewno ograniczyć cukry , kolorowe napoje jak i te gazowane . To dużo daje . Nie rozdyma tak brzucha . Ja jak przestaje pić cole to brzuch się zwęża nie jest taki wydęty . Tabate możesz robić w domu . Co do informatyki ja chodziłem do liceum do klasy o profilu informatycznym ale nie skończyłem , życie się potoczyło innym trybem i się skończyło .

Amstaff-ka ze schroniska . Ma 3-4 lata , bardzo grzeczna , nie załatwia się w domu , już pół roku ją mam . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01e4d485d7154a8a8b327146578434ce.jpg

[...] b6 w większych dawkach przy wpływaniu na neuroprzekaźniki i szereg innych przykładów - suplementacji bez powodu raczej się nie prowadzi. Suplementacja jest dla wybranych, żebym czasem nie osiągnął czegoś, a ja mam dostarczać z pożywienia, zwolnię się z pracy, odejdę od rodziny i będę siedział w domu sam jak palec i żarł warzywa i owoce.

no puki co domator mam nadzieję, że szybko się do klubu przeniose bo w domu warunki skromne. Będę u Ciebie śledził pozdro

[...] nie sa duze bo przysiad robie z 15 kg ketlem i po 4 seriach mam lekka zadyszke, martwy sumo robie z 10 kg ketlem. Gdybym robila sam trening bylam lekko zmeczona jednak w polaczeniu z tabata daje mi to w kosc i jestem zmeczona mega. Poza treningami tak naprawde siedze przed kompem caly dzien czasem spacer. Mam w domu hantle do 40 kg gumy mate.

[...] prostu zacząłem LAĆ na problemy z cerą! Zaakceptowała mnie! I właśnie to było dla mnie w danej chwili najważniejsze! Do tego BARDZO liczy się fakt by NIE SIEDZIEĆ NON STOP w domu, a pomiomo pier-do-lo-nych bolączek wychodzić do ludzi, czynnie działac i nie przejmowac się odbiciem lustrzenym (na tyle, na ile jest to możliwe). U mnie chwilami [...]

czyli ma sie rozumiec ze wszystko to co chcialbym wycwiczyc w domu wycwicze na treningach ?? czyli jak bym chodzil na te treningi to juz nie ma sensu cwiczyc w domu to co pisalem ?

[...] to nawet nie ma takiej opcji, żebym chodziła, bo moi rodzice niestety nie wyrażają zgody.. :( a ja sama niestety nie dam rady opłacać. A co do obciążenia to również w domu nie mam żadnych ciężarków, ani nic. Posiadam tylko piłkę, drążek, skakankę. 'obciążenie' zrobiłam sobie sama sypiąc piach w butelki, do plecaka mogę włożyć książek dużo [...]

Już nie raz próbowałam przekonać rodziców, ale oni twierdzą, że mogę nadal ćwiczyć w domu, albo biegać, tak jak teraz. Niestety, ale nie dadzą się przekonać. Tacy są już.. :| Więc co teraz? To znaczy, że nie ma dla mnie ratunku? :-} Pomyślałam, że może zwiększę liczbę powtórzeń? Tylko nie wiem ile i czy jest sens w ogóle. Zgodnie z zaleceniami [...]

Jem to, co dozwolone, ale widocznie nie umiem tym jakoś rozporządzać i dostosować. Rozumiem, ale każdy od czegoś zaczyna, przecież niektóre osoby też ćwiczą w domu, a ja innego wyboru nie mam. Jak wcześniej wspomniałam, że od stycznia 'coś' próbuję. Zanim dodałam swój pierwszy post, to się rozejrzałam i doszłam do wniosku, że każdy tu otrzymuje [...]

[...] długi + talerze w sumie 36 kg bitumiczne obciążenie, a jak nie to 1 długi gryf i 30 kg. Sama nie wiem czy to dobry pomysł.. Na siłownie nie mam możliwości chodzić, a tak w domu to byłoby fajnie jeśli miałabym coś więcej niż plecak z książkami i butelki z piachem. Z tym, że trochę się boję, bo czytałam o bitumicznych obciążeniach i są różne [...]

[...] może coś tam pozostało ;D Co tam jeszcze powiedzieć.. Aaa słaba jakość dzisiejszych zdjęć (różowe gatki :D). Ogólnie to chyba tyle.. Czego można się spodziewać. Ćwiczę w domu, a moje szalone ciężary to plecak i butelki z piachem/wodą. Jeść do końca też nie jem za dobrze, ale staram się, przynajmniej żeby śmietki nie wpadały, choć ostatnio się [...]

Mam 4 kolejkę, ale jej nie obstawiałam, bo powinnam być już w domu

sorry Reso że nie odp, ale nie było mnie w domu, jakby coś to teraz możemy pograc

co to za nie mała impreza jak ty o 9 już w domu

No to przerzucam się na rowerek. W domu mam zepsutu mechaniczny, ale pedały się kręcą. Bez oporu żadnego więc dobra pasa powinna wejść. :D

Nie mam termometru, "rozciekł" mi się nos i gardło zaczęło boleć. Dzisiaj jest dzień dresu i pracy w domu, także to powinno pomóc.

u mnie w domu zapanuje niedlugo trio: Ja,Tato i Sterydy Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-03-20 22:02:17